Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan,- Setiap orang pasti tahu buah pisang. Karena selain menawarkan rasa yang manis, buah pisang juga menawarkan banyak nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Buah pisang juga memiliki daging yang sangat halus/empuk, sehingga buah yang identik dengan kulitnya yang berwarna kuning ini sangat digemari oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi secara segar maupun olahan, pisang adalah buah yang memiliki rasa yang enak. Banyak olahan makanan yang dibuat dari bahan dasar pisang, seperti pisang goreng, rebus, kolak, bolu, kue dan lainnya. Selain sebagai bahan makanan, pisang juga memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan. Beruntunglah bagi orang yang gemar mengkonsumsi buah pisang, karena di dalamnya terkandung begitu banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh

Berdasarkan data dari hasil penelitian buah pisang mempunyai nilai gizi yang sangat tinggi dan juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang tidak dapat diremehkan. Berikut kandungan nutrisi yang ada di buah pisang: Kalori, Karbohidrat, Serat, Vitamin C, Provitamin A, Vitamin B Kompleks, Kalium, Magnesium, Fosfor, Kalsium, Zat Besi, Dll.

Oleh karena itu mengkonsumsi 1 buah pisang setelah sarapan dapat memberikan anda energi yang sempurna untuk memulai hari. Selain itu, pisang juga dapat dengan cepat mengganti energi tubuh yang hilang setelah berolah raga. Buah pisang juga diketahui mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral lain yang juga dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral tersebut antara lain adalah vitamin E, kolin, folat, karoten.

Berdasarkan data kandungan nutrisinya, buah pisang menjadi salah buah yang paling banyak disarankan oleh dokter. Selain itu, beberapa hasil penelitian juga telah membuktikan jika buah pisang mempunyai banyak sekali khasiat.

Berikut ini Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
2. Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
3. Obat Hipertensi (tekanan darah tinggi)
4. Kandungan kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah terkendali. Kandungan seratnya yang mampu mengikat lemak dapat mencegah terbentuknya plak yang berdampak naiknya tekanan darah.
5. Mencegah penyakit jantung
6. Vitamin C dan flavonoid pada pisang yang bersifat antioksidan mencegah oksidasi lemak penyebab penyakit jantung. Kaliumnya merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
7. Kesehatan janin
8. Ibu hamil disarankan makan pisang karena kandungan asam folatnya mudah diserap janin.
9. Mengatasi anemia (kurang darah)
10. Buah ini juga mengandung zat besi. Dua buah pisang setiap hari, cukup membuat penderita anemia terselamatkan.
11. Mengatasi gangguan pencernaan
12. Pisang memiliki khasiat antasida serta mudah dicerna sehingga baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung. Penelitian di Inggris terhadap hewan coba, hewan yang diberi makan pisang, dinding lambungnya menjadi lebih kuat. Untuk itu pilihlah pisang yang manis seperti pisang raja. Serat pada pisang melancarkan buang air besar. Vitamin B6-nya membantu meredakan gejala diare.
13. Menurunkan berat badan
14. Karbohidrat kompleks tidak menaikkan kadar glukosa dengan drastis; juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Asalkan, pisang tidak diolah dalam bentuk banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Serat pada pisang juga menurunkan berat badan karena melancarkan proses metabolisme.

Buah Pisang Untuk Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Itulah sedikit informasi mengenai Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan yang bisa saya sampaikan. Semoga saja artikel yang saya sampaikan ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih atas minat anda telah berkunjung ke blog saya yang sederhana ini.

Read More

Gara Gara Aksi Ekstrimnya, Limbad Harus Jalani 5 Kali Operasi

Gara Gara Aksi Ekstrimnya, Limbad Harus Jalani 5 Kali Operasi.

 Gara-gara Aksi Ekstrimnya, Limbad Harus Jalani 5 Kali Operasi,- Pesulap yang beraliran faqir magic itu pernah tidur di atas pedang yang sangat tajam, pernah juga menarik truk dengan rambut, serta dikubur semen beton seharian.

Melihat aksi Limbad semacam itu, orang mungkin mengira ada trik seperti permainan sulap pada umumnya.

Tapi gara-gara aksinya belum lama ini nyawa Limbad nyaris melayang.

Itulah yang dilakukan Limbad saat perform di Palembang dua bulan lalu. Limbad benar-benar melukai dirinya dengan memasukkan pisau sepanjang 20 CM ke hidung hingga masuk ke tulang.

"MC-nya ngomong Limbad akan memainkan atraksi yang belum pernah dilakukan di TV, karena di TV kan enggak boleh berdarah. Pisau akan ditusukkan ke hidung. Saya buktiin gitu loh," tutur Limbad, di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Jum'at (14/3)

Karena pisaunya sudah masuk ke tulang, susah sekali untuk menarik pisau tersebut hingga harus dibius terlebih dahulu dan dibuka di salah satu rumah sakit di Palembang.

"Sampai ditarik aja enggak bisa karena masuk ke tulang. Dan ini saya sudah tahu bahwa ini risiko besar," tutur Limbad.

Setelah dari rumah sakit, Limbad langsung terbang ke Jakarta. Dua hari kemudian, rasa sakitnya yang dialaminya tak tertahankan. Limbad terpaksa dilarikan ke Rumah Sakit Siloam Internasional Jakarta.

Dokter yang merawat mengatakan, telah terjadi inveksi besar akibat pisau sepanjang 20 CM menancap di hidung.

"Karena sakitnya menjalar dibongkar mukanya. Jalan satu-satunya kata dokter harus dibelah separuh muka. Dengan persetujuan oke lah enggak apa-apa, dibongkar," tuturnya.

Untuk memulihkan kembali, dia pun harus menjalani operasi sebanyak lima kali. "Aku di rumah sakit 5 kali operasi," katanya.

Aksi berbahaya Limbad semacam ini bukan yang pertama kali dilakukannya. Semakin menyakiti diri sendiri, Limbad merasa semakin ada kepuasan dalam batinnya untuk menghibur penonton.

Pria kelahiran Tegal, 6 Juli 1972 itu juga pernah mengeluarkan ususnya untuk diperlihatkan ke penonton. Usai show, lagi-lagi dia harus dilarikan ke rumah sakit.

"Saya enggak merasa trauma karena sebelumnya saya juga pernah mengalami sobek di perut dikeluarin ususnya. Habis itu tetap dijahit juga. Kalau enggak disakiti merasa kurang puas," akunya

Sumber : http://id.celebrity.yahoo.com/news/gara-gara-aksi-ekstrimnya-limbad-harus-jalani-5-071106102.html

Gara Gara Aksi Ekstrimnya, Limbad Harus Jalani 5 Kali Operasi

Read More

Roger Danuarta Di Tangkap Polis Roy Marten Bersyukur

 Roger Danuarta Di Tangkap Polis Roy Marten Bersyukur

Roger Danuarta Di Tangkap Polis Roy Marten Bersyukur,- Tertangkapnya Roger Danuarta oleh polisi karena narkoba menimbulkan reaksi beragam dari kalangan selebriti. Termasuk Roy Marten, aktor lawas yang juga pernah diciduk polisi karena memakai sabu-sabu.

Roy mengatakan, ia bersyukur dengan ditangkapnya Roger. Pasalnya, hanya dengan cara seperti itu bintang Siapa Takut Jatuh Cinta ini bisa sembuh. "Kalau sekarang Roger tertangkap tentu ada rasa sedih dan ada rasa bersyukur. Karena dengan cara ini sehingga dia akan mengalami kesembuhan," kata Roy di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (19/2/2014).

Roger tertangkap polisi dengan lengan yang masih tertancap jarum suntik. Heroin memiliki efek adiktif (kecanduan) yang paling tinggi dalam zat-zat yang digolongkan sebagai narkoba. Pemakai heroin susah sembuh.

"Setahu saya heroin itu sesuatu zat yang sangat berbahaya dan narkoba ini kan nggak bisa langsung berhenti begitu saja. Itu jahatnya narkoba. kita akan diseret setia hari setiap saat, menghabisi uang kita, pekerjaan kita, dan seterusnya," urai ayah Gading Marten ini.

Kalaupun sudah sembuh, bukan berarti masalah selesai. Pasti ada saja orang yang menawari agar kembali masuk dalam jeratan narkoba. Roy meminta Roger mewaspadai hal ini.

"Yang harus diingat, burung sejenis pasti terbang ke tujuan yang sama. Seorang bandar dan pengedar nggak peduli kamu itu siapa, mau polisi, jaksa, artis, atau siapapun yang punya uang pasti ditawari. Waktu yang berbahaya itu setelah memutuskan untuk berhenti satu sampai lima tahun. Keinginan itu muncul lagi muncul lagi. Kalau sudah lewat masa itu, sudah aman. Yang susah itu kan kalau kepingin lalu barangnya ada," kata Roy. (fei)

sumber : http://showbiz.liputan6.com/read/831401/roger-danuarta-ditangkap-polisi-roy-marten-bersyukur?wp.trkn

Roger Danuarta Di Tangkap Polis Roy Marten Bersyukur

Read More